第十套廣播體操是一個(gè)非常好的鍛煉視頻，該視頻一共有八個(gè)章節(jié)，每個(gè)章節(jié)幾乎都擁有4個(gè)八拍，而每個(gè)章節(jié)都會(huì)在視頻的最后進(jìn)行非常詳細(xì)的講解和教程，對(duì)新手來講都是非常完美的視頻！此外，第十套廣播體操下載適用于各種移動(dòng)設(shè)備的播放，如果用戶孩子經(jīng)常鍛煉的話，一定會(huì)帶來非常不錯(cuò)的鍛煉成果！

廣播體操是什么

廣播體操是一種徒手操，有輕松柔和、動(dòng)作規(guī)范、連貫均勻、體態(tài)圓活、扭轉(zhuǎn)自然、手腳協(xié)調(diào)、快慢恰當(dāng)?shù)忍攸c(diǎn)，并有練意、練腦、練氣、練身的優(yōu)點(diǎn)。如果堅(jiān)持每天做一套廣播體操，可以充實(shí)人的精、氣、神，而手舞足蹈能調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)。通過腹式呼吸的機(jī)械作用，能增強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化吸收和排泄，同時(shí)又能擴(kuò)大肺活量，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，是一種非常不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式。