筆記本電腦（NoteBook Computer，簡稱為：NoteBook），亦稱筆記型、手提或膝上電腦（英語：Laptop Computer，可簡為Laptop），是一種小型、可方便攜帶的個人電腦。筆記本電腦的重量通常重1-3公斤。其發展趨勢是體積越來越小，重量越來越輕，而功能卻越來越強大。像Netbook，也就是俗稱的上網本。筆記本電腦跟PC的主要區別在于其便攜帶性。

聯想Lenovo Thinkpad bios刷新 bios升級 bios降級圖解

如果你在使用Thinkpad筆記本中沒有感覺到任何問題，不建議你升級bios，因為升級bios有風險。

方法有二種或以上，我們以手頭的Thinkpad E470為例，其他型號自行參考官方說明。

第一種可以進入系統，可以直接下載聯想官方的固件操作。

支持的操作系統

Microsoft Windows 10 64-bit

Microsoft Windows 7 64-bit 

Microsoft Windows 7 32-bit

支持的機型ThinkPad E470, E470c, E570, E570c，如果UEFI BIOS更新到版本 1.57 或更高版本, 將無法降低到1.57之前的版本，其他機型自行到官方下載

https://think.lenovo.com.cn/support/driver/driverdetail.aspx?DEditid=57305&docTypeID=DOC_TYPE_DRIVER&driverID=undefined&treeid=3112491&args=%3Fcategoryid%3D3112491%26CODEName%3D%26SearchType%3D1%26wherePage%3D1%26SearchNodeCC%3D%26needmt%3D20H1A04RCD

這個不做過多說明與講解，下載后直接執行安裝，下一步，下一步，最后完成就可以。

說說第二種情況，不進系統或無法進入系統升級刷新bios。

準備工具，u盤一個（會清空U盤數據，請自行備份U盤數據），軟碟通UltraISO軟件。

下載thinkpad官方固件：BIOSCD-r0duj29wd.iso

https://think.lenovo.com.cn/support/driver/driverdetail.aspx?DEditid=57307&docTypeID=DOC_TYPE_DRIVER&driverID=undefined&treeid=3112491&args=%3Fcategoryid%3D3112491%26CODEName%3D%26SearchType%3D1%26wherePage%3D1%26SearchNodeCC%3D%26needmt%3D20H1A04RCD

用UltraISO寫入硬盤映像到U盤，當然也可以把BIOSCD-r0duj29wd.iso刻錄成光盤。

然后插入U盤開機按F12，選擇U盤引導啟動

第1個是說明，第2個是bios升級選項，第3個是刷新機器型號。這里我們選擇2.

按y繼續

按回車繼續

按回車繼續

按y繼續

按回車繼續，電腦會重啟，重啟后可以拔下U盤了。

等待寫入固件

完成后會自動重啟。

升級bios成功了，從1.56到1.99了，是不是很簡單，但是要注意升級過程中不能強制斷電或關機，否則會無法開機。